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面对有限的注意力,我们该如何高效利用?
 
   在这样一个注意力稀缺的时代,我们都在谈如何提高注意力,但很多人却没有注意到一个事实:那就是绝大多数人注意力稀缺的根本原因是出于人类的本能。那么,当现代人类的提高注意力的需求与自己的本能产生矛盾时,我们如何破解呢?
    在这种情况下,与其逆势而为,向自己的本能挑战,妄图强行提升自己的注意力;不如顺势而为,承认我们的注意力是稀缺的,更好的运用有限的注意力,创造出更大的价值。
 
    具体应该如何操作呢?主要有以下两种方法:
 
    1、始终将注意力放在那些重要的事情上
 
    既然注意力如此有限,我们就应该注意力用在重要的地方,而不是将其浪费在一些无足轻重的小事上。生活中,相信大家常常都会花不少时间思考这样一些问题:今天中午吃什么?明天出去逛街时穿什么衣服?
    但我们知道,每个人的注意力都是极其有限的,将自己宝贵且有限的注意力花在这些无关紧要的小事上,其实是对我们注意力这种稀缺资源极大的浪费。
    真正的高手,都懂得将自己宝贵的注意力用在刀刃上,而不是浪费在那些无足重轻的小事上。作为全球最大社交软件公司Facebook的创始人,扎克伯格在不到30岁时就带领Facebook成为全球市值top10的巨头公司,被人们誉为“比尔·盖茨第二”。那么,扎克伯格为何能够年纪轻轻就取得如此巨大的成就呢?原因当然有很多,但其中非常关键的一点,就是他懂得高效运用自己有限的注意力。
    了解扎克伯格的朋友应该非常清楚,身价数百亿美元的他,无论是在公司开会,在外面发表演讲,或是在外面逛街时,从来都是只穿灰色T恤和蓝色牛仔裤。难道扎克伯格从来不换衣服?当然不是这样。
    事实上,在扎克伯格的衣柜中,有超过20件一模一样的灰色T恤。当被问及自己为什么总是只穿灰色T恤和蓝色牛仔裤时,扎克伯格解释道:“每天早上醒来,都有超过十亿的用户在等着我服务,我不想把时间浪费在那些没有意义的事情上。在生活中,我总是尽量简单一些,少做选择”。你看,始终将注意力放在那些重要的事情上,帮助扎克伯格成功的创造了Facebook。
 
    2、主动“植入”信息,高效利用注意力
 
    我们知道,人类之所以无法长期、持续的集中注意力,是因为我们的本能倾向于不集中注意力,以节约更多的能量。因此,主动调用自己的注意力是一件非常困难的事情。那么,有没有一种方法,可以以“欺骗”自己大脑的方式,既不消耗能量,又达到利用自己注意力的目的呢?好消息是,答案是肯定的。大家先来看一个故事。
    2016年11月9日,美国总统大选结果终于揭晓。共和党总统候选人唐纳德·特朗普(也译为“川普”)爆冷战胜前国务卿希拉里·克林顿,成功当选美国第四十五任总统。在特朗普(川普)当选总统的那天,在中国股票市场发生了非常奇怪的一个现象,凡是名称中带有“川”字的股票,大都出现明显上涨。而其中让我印象最深的一支股票“川大智胜”则是直接涨停。要知道在这之前,川大智胜基本上是涨少跌多,这次的涨停极其反常。
    看到这里,你一定在想:特朗普的当选,和中国股市“川”字股票的大涨有关系吗?其实是有关系的,而能够解释这一现象的,正是我们之前提到的“有限注意力”理论。
    我们知道,在中国,不少媒体也将“特朗普”的名字翻译为“川普”。川普当选美国总统,这毫无疑问是当天最热点,最吸引眼球的事件。考虑到我们的注意力是有限的,当媒体的报道反复出现在我们眼球,不断冲击我们的大脑时,这条消息在我们大脑中所占的权重将会越来越大。因此,中国的股民们在反复接收到“川普当选美国总统”之后,当他们回到股市投资时,大脑便会自动关注和“川普当选美国总统”有关的股票。而名称中带有“川”字的股票自然会受到极大的关注,从而被更多的人购买,价格就这样涨上去了。
    看到这里,你可能会认为,我又不炒股,也不关心谁当选美国总统,上面的这个案例和我有关系吗?其实,可以不夸张的讲,这和我们每一个人都有关系。
    上面提到的川大智胜等股票的大涨,是因为我们的大脑被动的被新闻“植入”了“川”字这条信息。因此,我们完全可以按照上述这个案例中的逻辑,主动给自己的大脑“植入”一些我们希望接收的信息。比如,现在我们又到了给自己设立新年目标的时候了。为了不让自己再次陷入设立目标→放弃目标”的窘境中,我们完全可以利用“有限注意力”原则,将设立好的目标贴在墙上、设置为电脑桌面、设置为手机桌面、贴在书桌上……
 
    总之,就是想方设法,让自己无时无刻都能够看到自己的年度目标,强行将这些信息“植入”自己的大脑。随着时间的推移,年度目标将在你的大脑中占据越来越高的权重,从而不断推动着自己完成目标。所以你看,虽然每个人的注意力都非常有限,但如果我们懂得将注意力用在关键的地方,并知道如何利用好碎片化的注意力,有的放矢的“植入”自己希望接收到的信息,你就已经超过了90%以上的竞争者!
 
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